De 5Ritmes NederlandDe 5Ritmes Nederland
De 5Ritmes Nederland english

Sweat your Prayers

sweatDe Sweat Your Prayers (SYP) is een gelegenheid om samen met anderen in vrijheid de 5Ritmes te dansen. Er wordt geen les gegeven, de begeleider draagt zorg voor de muziek en een veilige sfeer.

Voor veel mensen is regelmatige oefening van de 5Ritmes plezierig en een goede stimulans om lichamelijk en geestelijk in beweging te blijven. Terwijl thuis de mogelijkheden vaak beperkt zijn, geeft de SYP een regelmatige gelegenheid om te oefenen en tegelijkertijd de mogelijkheid om sámen te dansen. Het samen dansen geeft ondersteuning, herkenning en verbondenheid.

In Utrecht vindt maandelijks de landelijke Sweat Your Prayers plaats. Deze wordt afwisselend door Nederlandse docenten begeleid. Dansers uit het hele land komen er samen om met elkaar de 5Ritmes te dansen.

De landelijke Sweat Your Prayers
Plaats:  Gymzaal van en achter het Utrechts Stedelijk Gymnasium,
             Ina Boudier Bakkerlaan 7, 3582 VA Utrecht
Data:     Elke laatste zondag van de maand
             2020: 29 november, 27 december

Tijd:     Op zondagochtend 29 november van 10:30 tot 12:00 uur (1e groep), zaal open om 10.15 uur 
            of van 12:30 tot 14:00 uur (2e groep), zaal open om 12:15 uur
Kosten: € 10,-.

In deze bijzondere tijd dansen we met maximaal 30 dansers in de zaal, 
je kunt je aanmelden bij Rimke of Dorine, om je plaats te reserveren.
We volgen de RIVM richtlijnen.
En daarbij vinden we eigen autonomie en verantwoordelijkheid nemen belangrijk.
Dus als je twijfelt, of jezelf als kwetsbaar voelt, is het beter om thuis je eigen dans te vinden.
En uiteraard ook als je klachten hebt, dans je thuis. 

De zaal wordt actief geventileerd.
Douchen doen we na afloop thuis.
Neem je eigen drinken mee en praat buiten lekker na.

Aanmelden: voor 29 november bij Rimke: rimkepepers@hotmail.com of Dorine: dorine@dorinehoog.nl